Dołącz do nas! Zajmie Ci to kilka sekund.

PILATES

Pilates jest formą treningu skierowaną dla każdego, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności, ćwiczenia nie przeciążają stawów, więzadeł i ścięgien, zwłaszcza kolanowych i barkowych. Pilates poprawi Twoją postawę, ulży wielu bólom i dolegliwościom. Da silne jędrne ciało, płaski brzuch i dłuższe wyciągnięte mięśnie oraz ładne kształty, odciąży Twój kręgosłup, co może przywrócić parę utraconych centymetrów, poprawi elastyczność, koordynację ruchową i równowagę, wzmocni mięśnie bez nadmiernego rozbudowywania, sztywny kręgosłup rozluźnia się i powraca do naturalnego kształtu.

Napisz do Nas